Kośna bierze swój początek w jeziorze Kośno, które na całej swej powierzchni stanowi rezerwat przyrody. Łatwo je znaleźć na mapie — znajduje się w połowie drogi między Olsztynem a Szczytnem. Rzeka kończy swój bieg w bezimiennym jeziorze pomiędzy Patrykami a Silicami, stanowiącym w całości akwen hodowli ryb. W przeciwieństwie do takiej Krutyni, której sława wykracza daleko poza środowisko kajakarzy — Kośna pozostaje wciąż rzeką tajemniczą i mało znaną. Ci jednak, którzy choć raz zdecydowali się na spływ Kośną, wiedzą, że warto!

Kośna oferuje kajakarzom przeogromne bogactwo krajobrazowe. Jej liczne meandry wiją się wśród malowniczych Lasów Purdzkich oraz terenów uprawnych, położonych na urozmaiconym, pagórkowatym terenie. Gdzieniegdzie pojawiają się większe zatoki, lub — jak kto woli — miniaturowe jeziorka, tętniące ptasim życiem. Końcowy odcinek rzeki przypomina natomiast uregulowany kanał i tak chyba jest w istocie, gdyż tereny te jeszcze za rządów poprzednich gospodarzy (Niemców) były intensywnie meliorowane.

Niewątpliwą atrakcją na szlaku jest Pajtuński Młyn. W zabytkowym rzecznym młynie mieści się obecnie kompleks wypoczynkowo-rekreacyjny z pensjonatem, polem biwakowym i stadniną koni. W tym miejscu znajduje się niewielkie rozlewisko. Kajak trzeba wyciągnąć na brzeg i przenieść na drugą stronę progu wodnego. Jest to jednak tylko kilka metrów, a podejścia z obu stron są dogodne.