Felietony

Diet cud-miód - w brud...

DietyPo długiej zimie wreszcie nadeszła upragniona wiosna. Każdy z nas marzył o zrzuceniu z siebie grubych swetrów czy kurtek, jednakże w związku z tym czeka nas również odkrywanie skrywanych dotąd kompleksów. Część napięć ukrywana jest w nas przez wiele długich lat i nie dotyczy tylko i wyłącznie naszej cielesności. Jednakowoż to właśnie nasza strona fizyczna przyczynia się niezwykle mocno do osłabienia naszej samooceny i akceptacji.

Wiele osób postanawia rozwiązać swoje problemy natychmiast. Pomóc w tym mają przeróżne diety, balsamy, tabletki, wody, kawy, plastry... uf, można by było wymieniać w nieskończoność. Każdy z proponowanych towarów, jak zapewniają producenci, ma niesłychaną i rewolucyjną skuteczność. Niby nie mamy nic do stracenia, ale czy na pewno? Tego typu specyfiki odchudzić mogą, i owszem, ale głównie nasze kieszenie. Nie tylko te namacalne środki - tabletki czy balsamy - ale także diety spisane na kartkach papieru czy ekranach monitorów są niezwykle kosztowne. Analizując wybrane z nich zastanawiam się na ile są one skuteczne i na ile jesteśmy w stanie się poświęcić by zrealizować cel.

Po każdej zimie apteki, a także kluby fitness zapełniają się po brzegi, z czego to wynika? Być może to nasza słaba wola i słomiany zapał, może to być również złe podejście do sytuacji, czy wręcz „zajadanie” problemu. Ludzie dzielą się bowiem na dwie grupy, tzn. takich, którzy w chwilach stresogennych nic nie jedzą, oraz takich, którzy jedzą ponad miarę, a nawet własne możliwości. Dochodzi do nadmiernego rozciągnięcia żołądka, a przy wcześniejszym odchudzaniu do efektu jojo.

Taki sposób walki z problemem może prowadzić między innymi do powstania różnych chorób i nieprawidłowości w naszym ciele, bowiem naszemu organizmowi niezwykle ciężko przyzwyczaić się do nowych form odżywiania. Dużym problemem są między innymi głodówki. Kiedy nic już nie jest w stanie nam pomóc uważamy, że jedynym wyjściem jest tego typu dieta (niektórzy nazywają ją oczyszczającą). Jednakowoż oczyszczenie organizmu nie może trwać wiele tygodni. Zdesperowane osoby są w stanie długo wytrzymać, ale nie wiecznie. Dochodzi wówczas do powrotu do starego trybu odżywiania i wspomnianego efektu jojo. Głodówka jest niezwykle niebezpieczną formą odchudzania, prowadzi bowiem do ogromnego spustoszenia w naszym organizmie.

Niezwykle popularne są obecnie również kuracje, które pozornie nie polegają na wyrzeczeniach, jednak przy dokładnym zapoznaniu się z nimi odnosi się inne wrażenie. Samo słowo dieta nasuwa bowiem już określone skojarzenia, między innymi wyrzeczenie. Gdyby nie trzeba było odtrącać konkretnych produktów - cała branża odchudzająca przestała by funkcjonować.

Przy podejmowaniu decyzji o odchudzaniu nie warto kierować się sloganami i spotami reklamowymi, najważniejszy jest zdrowy rozsądek i uczciwy rachunek sumienia. Powinniśmy odpowiedzieć sobie na wiele pytań, np.: dlaczego chcemy schudnąć?, jakie błędy popełniamy na co dzień? Musimy uświadomić sobie, że podstawą zdrowego i trwałego zrzucenia zbędnych kilogramów jest odpowiednia proporcja pomiędzy rozsądnym odżywianiem, ćwiczeniami, ale także i masowaniem ciała. Musimy pamiętać, że aby nasze organizm odzyskał sprężystość trzeba także sporo czasu poświęcić na jego kosmetyczną pielęgnację. Jednakże aby zabiegi kosmetyczne dały trwałe efekty, potrzebna jest systematyka i konsekwencja naszych działań, równowaga między wszystkimi aspektami życia.

Życzę wszystkim zmagającym się z samoakceptacją poprzez diety powodzenia i siły w działaniu :-)

Justyna Zasiadczyk
PodróżeKulturaMuzykaHistoriaFelietonyPaństwo, polityka, społeczeństwoPowieści i opowiadaniaKącik poezjiRecenzjeWielkie żarcieKomiks
PrzewodnikiAlbaniaNepalPolskaRumunia
Najpopularniejsze FelietonyPowrót z trzeciego świataZ poradnika ogrodnika, czyli jak dbać o storczykiMaj… kwiaty… flirt… mężczyźni… ech…Pliki cookies (tzw. ciasteczka) i podobne technologieKoniec (gorszy) świata
Najwyżej oceniane FelietonyZazdrośćDzień jak co dzieńCichoWolność słowaSystem
Oceń zamieszczony obok artykuł.
Minister kazał, więc uprzejmie informujemy, że nasze strony wykorzystują pliki cookies (ciasteczka) i inne dziwne technologie m.in. w celach statystycznych. Jeśli Ci to przeszkadza, możesz je zablokować, zmieniając ustawienia swojej przeglądarki. Więcej informacji znajdziesz w artykule: Pliki cookies (ciasteczka) i podobne technologie.